אנשים רגישים ובמיוחד מי שמרגישים אנרגיות, מעברי תדר וחלונות בזמן,
מרגישים בתקופה האחרונה תזוזות, טלטלות ושינויים באוויר.
(דוגמא לחלון בזמן, או מעבר תדר הם מועדים עם פוטנציאל גבוה,
הזדמנות לחולל שינוי ולהשפיע, כגון ראשי חודשים, חגים, ימי הולדת,
וכן היום הזה – 7.7.2014, בדומה לתאריכים כמו 12.12.12 וכדומה).
לפעמים נדמה שעל אף כל עבודת המודעות שנעשתה, והתובנות שהתקבלו,
יש איזה 'לופ' אנרגטי שמנסה להחזיר אותנו אחורה.
לפתע צצים להם אי אילו זיכרונות עבר.
זה מרגיש כמו אירועים שנדמה לנו שכבר חלפו ועברו,
ששחררנו, טיפלנו, ניקינו והלכנו הלאה,
פתאום מופיעים מחדש, או מגיעה איזו תזכורת שממש צורמת לנו.
כששיעור מהעבר מתדפק מחדש על הדלת,
לרוב לאנשים שעשו דרך ארוכה בהתפתחות ובמודעות האישית,
חשוב לשים לב לשני היבטים:
ההיבט הראשון הוא לבחון האם באמת למדנו את לקחי העבר,
או יתכן שיש לנו צורך להעמיק ולקבל תגבור בצורת שיעור למתקדמים.
שיעורי העזר הללו לרוב עמוקים יותר, מתובלים בצ'ילי חריף,
של מורכבות מסועפת, היוצרת טוויסט בעלילה.
ההיבט השני הוא להבין ששיעורים, אתגרים והתמודדויות, תמיד יהיו לנו,
ומה שמשתנה בעקבות המודעות והניסיון, זו הגישה שלנו.
הדרך בה אנחנו בוחרים להגיב.
האם אנו פועלים מתוך הידיעה והוודאות, תוך כדי תנועה וזרימה,
או חוזרים לדפוסי ההתנהגות והתגובתיות הישנים.
לפעמים צריך רק לשים לב וללטש מעט, כדי שלא נצטרך לעבור זאת מחדש.
פעמים רבות כשנשלחת אלינו תזכורת כזאת, היא צופנת בחובה הזדמנות.
ממליצה להודות על כך, ולנצל זאת כדי להתבונן באומץ בדרך שעשינו.
זו דרכה של הרוח לתת לנו משוב והזדמנות לתקן.
מחיאות כפיים שאני נוהגת לכנות 'מחיאות כנפיים' של המלאכים המלווים.
איך להתמודד עם רגישות יתר, כעסים, פחדים וחרדות?
רגישות יתר במצבים כאלה יכולה להוליד התמודדות עם כעסים, פחדים וחרדות.
שיקוי הפלאים המיוחד שלי נגד פחדים וחרדות הוא שיקוי האמונה.
אמונה בבריאה, אמונה בעצמנו ואמונה במי שמולנו.
כשמגיעים רגעים כאלה, חשוב להזכיר לעצמנו,
איך התמודדנו והתגברנו בהצלחה עם אתגרים כאלה בעבר.
להתבונן לפחד בעיניים, לכתוב בדיוק ממה אנו פוחדים.
כשכותבים את הדאגות או הפחדים ומתעדים עם תאריך,
ניתן להיווכח לאחר זמן, שהרבה מהם עלו מתת המודע,
התקיימו בין שתי האונות במוח בלבד, ובכלל לא התרחשו במציאות.
דרך נוספת להתמודד עם חרדות היא כתיבת חיזוקים.
הכוונה לחיזוקים לעצמנו ולחיזוקים מהסביבה.
החיזוקים יהיו בצורת משוב, סמס מרענן, תכונות טובות ומילות חיזוק ואהבה.
ברגעים כאלה ניתן לחזור לקרוא בהם ולהתעצם.
שיטה נוספת שתמיד עובדת היא ההודיה.
להודות על כל מה שיש ועל כל מה שמבקשים שיקרה בלשון הווה,
כאילו הוא כבר התממש. זה עובד פלאים.
אחרון חביב 'טיפ' מעולה שתמיד עוזר:
כשיש לנו קושי פחד או מועקה, להושיט יד, אוזן קשבת ועזרה למישהו אחר בסביבה.
זה מחזיר את הכוחות, את האיזון והפוקוס, ונותן פרופורציות.
כאשר אנחנו עסוקים בעזרה לאחרים, אנחנו מתמלאים בעצמנו מכוח הנתינה.
אנחנו יוצאים מתודעת ה'אני', ועוברים לתודעת ה'אנחנו'.
בכך אנו משרתים את צרכי הכלל, הרוח מחזירה לנו בדאגה לצרכים שלנו.
♥
מאחלת התמודדות קלה במצבים אלה.
מזמינה אותך לכתוב לי בתגובה על ההתמודדות שלך במצבים אלה,
וכמובן לנסות ליישם את הטיפים ולספר לי איך הם עזרו לך.