כמה פעמים אנחנו מחפשים פתרון או תשובה למשהו שמציק. מבקשים לדעת מה השלב הבא במסע, בהתפתחות האישית. נמצאים בפרשת דרכים כלשהי, זקוקים לתמרורי הכוונה, חיצים, מפת דרכים או מצפן. כמה פעמים אנחנו מחפשים מחוצה לנו, רחוק. בטוחים ששם בחוץ … המשך קריאה
המבט של נעמה הסגיר את הסערה שהתחוללה בתוכה. היא ציינה בפני שבכל התחומים בחייה היא מרגישה הצלחה, ורק בנושא הזוגיות היא מרגישה שנכשלה. נעמה התגרשה מבעלה שעבר משבר כלכלי, שהשפיע עליו נפשית ורגשית. היא סיפרה לי בעצב שהוא ממש לא מתפקד כהורה. … המשך קריאה
כמה כאב מסתתר מאחורי מלחמות האגו הפנימיות… כמה פעמים פגשת מישהי או מישהו ובמבט אחד קיבלת התרשמות מסוימת? כמה פעמים ניסית להראות שאצלך "הכל בסדר", כשלמעשה הדברים לא ממש כך? כמה פעמים שמת שריון מגן כדי לשדר חוסן חוזק ונחישות, … המשך קריאה
מעת לעת אני ממליצה לעשות בדק בית. להתבונן פנימה, ולפנות זמן לחשבון נפש. בדרך כלל זה קורה בכניסת שנה חדשה עברית או לועזית, ביום ההולדת, בסתיו באביב או פשוט כשמרגישים. אני נוהגת לעלעל בדפי היומן, בו רשומים אירועים, אנשים שפגשתי, … המשך קריאה
לפני שנה, בשעת צהרים, נפגשתי עם חברה וקולגה מדהימה שלא פגשתי זמן רב. היה לנו המון להשלים… ישבנו ביפו על הדשא מול הים, והיה סיעור מוחות מסונכרן שחבל"ז. בחזרה לרכב בשעת ערב, גיליתי דו"ח חניה מוזר, על אף שלא היה … המשך קריאה
"כשאת/ה משנה את הדרך שבה את/ה מסתכל/ת על דברים – הדברים שאת/ה מסתכל עליהם משתנים." (ד"ר ווין דייר) לכן כל כך חשוב לזכור שבכל לקיחת סיכון קיים סיכוי לשינוי חיובי. כל עוד אנו כאן בכדור הארץ, כדור הבחירה – תמיד … המשך קריאה
איך ניתן להקל על קבלת החלטות יומיומיות או גורליות? הדרך המקובלת היא בשיטת האילימינציה, קרי – קודם כל לנפות מה לא מתאים לנו. מניסיוני, הרבה יותר קל לנו לתת עצה למישהו אחר. ברגע שאנחנו פחות מעורבים רגשית, יש משהו יותר … המשך קריאה