יקרות ויקרים,

פעמים רבות במצבי לחץ ומשבר בכלל,
כמו גם במצבי סטרס פרטיים וקולקטיביים,
דוגמת הימים המאתגרים העוברים עלינו,
רבים מאיתנו שוכחים ל נ ש ו ם.

השורש של המילה נשימה הוא נ ש מ ה – נשם ה'.
כשלא נושמים כראוי, ישנה זליגה של הנשמה,
פעמים רבות גם ה ש מ נ ה.

גם לאלה ביננו שטרם למדו כלים אנרגטיים או הילינג,
כולנו מהווים מקור אור ויכולים לצנר דרכינו אנרגיה מרפאה,
וגם יכולת הגנה ושמירה.

אז מה ניתן לעשות להקלה במצבי מתח וסטרס כדי לשחרר?

כשישנם רגעי לחץ וסטרס,
בואו נעצור לרגע…
ניקח נשימה עמוקה מהאף,
נכניס אויר לבטן התחתונה בספירה עד שש,
נשחרר באיטיות דרך הפה.

נחזור על כך כמה פעמים עד שהנשימה תהפוך לחלק מאיתנו.
נראה צינור אור ענק, כמו פלורוסנט שיורד מהאינסוף, מהחסד האלוקי,
עוטף אותנו, וספירלת אור מוזהבת משתלשלת בתוכו.
הספירלה אוספת כל מה שמיותר ומעיק ומשחררת לבטן האדמה.
בבטן האדמה הספירלה עוברת טיהור וזיכוך.
ספירלה מוזהבת חדשה עולה מבטן אמא אדמה ומטעינה את הגוף באנרגיות נפלאות.

כעת ממקום נקי ונינוח יותר,
נראה בדמיון קרן אור לבנה יוצאת מהמצח, מהעין השלישית,
וקונוס של אור יוצא מהלב שלנו, ונשלח לכל חייל ותושב באשר הם.
נעטוף אותם במגן דוד ענק מוזהב תלת ממדי.

את כל המבנה הזה נעטוף בבועה הגנה לבנה וסביבה בועה כחולה.
ננשום ונבקש שמירה פרטית והגנה,
ושישובו הביתה בריאים ושלמים בגוף ובנפש במהרה א מ ן.

<3

מומלץ להוסיף ולקרוא גם את פרק צ"א בתהלים. (מצרפת בהמשך)

שבת שקטה ומבורכת לכולנו,
בהמון א ה ב ה,
הילה

<3

תהילים פרק צא

א יֹשֵׁב, בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן; בְּצֵל שַׁדַּי, יִתְלוֹנָן.
ב אֹמַר–לַיהוָה, מַחְסִי וּמְצוּדָתִי; אֱלֹהַי, אֶבְטַח-בּוֹ.
ג כִּי הוּא יַצִּילְךָ, מִפַּח יָקוּשׁ; מִדֶּבֶר הַוּוֹת.
ד בְּאֶבְרָתוֹ, יָסֶךְ לָךְ–וְתַחַת-כְּנָפָיו תֶּחְסֶה; צִנָּה וְסֹחֵרָה אֲמִתּוֹ.
ה לֹא-תִירָא, מִפַּחַד לָיְלָה; מֵחֵץ, יָעוּף יוֹמָם.
ו מִדֶּבֶר, בָּאֹפֶל יַהֲלֹךְ; מִקֶּטֶב, יָשׁוּד צָהֳרָיִם.
ז יִפֹּל מִצִּדְּךָ, אֶלֶף–וּרְבָבָה מִימִינֶךָ: אֵלֶיךָ, לֹא יִגָּשׁ.
ח רַק, בְּעֵינֶיךָ תַבִּיט; וְשִׁלֻּמַת רְשָׁעִים תִּרְאֶה.
ט כִּי-אַתָּה יְהוָה מַחְסִי; עֶלְיוֹן, שַׂמְתָּ מְעוֹנֶךָ.
י לֹא-תְאֻנֶּה אֵלֶיךָ רָעָה; וְנֶגַע, לֹא-יִקְרַב בְּאָהֳלֶךָ.
יא כִּי מַלְאָכָיו, יְצַוֶּה-לָּךְ; לִשְׁמָרְךָ, בְּכָל-דְּרָכֶיךָ.
יב עַל-כַּפַּיִם יִשָּׂאוּנְךָ: פֶּן-תִּגֹּף בָּאֶבֶן רַגְלֶךָ.
יג עַל-שַׁחַל וָפֶתֶן, תִּדְרֹךְ; תִּרְמֹס כְּפִיר וְתַנִּין.
יד כִּי בִי חָשַׁק, וַאֲפַלְּטֵהוּ; אֲשַׂגְּבֵהוּ, כִּי-יָדַע שְׁמִי.
טו יִקְרָאֵנִי, וְאֶעֱנֵהוּ–עִמּוֹ-אָנֹכִי בְצָרָה; אֲחַלְּצֵהוּ, וַאֲכַבְּדֵהוּ.
טז אֹרֶךְ יָמִים, אַשְׂבִּיעֵהוּ; וְאַרְאֵהוּ, בִּישׁוּעָתִי.