כולנו זקוקים למילה טובה, לאוזן קשבת, לחיבוק ממשי או וירטואלי.
לכולנו חשובה כל-כך תחושת השייכות וההרגשה שאנו מוערכים.
אך מה קורה כשהסביבה לא תמיד תומכת? כשאין יד מלטפת?
חשוב לטפח את התקשורת הפנימית שלנו עם עצמנו.
להיות קשובים פנימה, לשמור על איזון ויכולת להתנהל בעוצמה רכה.
לדעת לקבל החלטות בזמן אמת.
להרגיש טוב עם עצמנו ועם הבחירות שעשינו.
לכן, כשאנחנו מתמודדים עם הצורך לקבל חיזוק מבחוץ,
או עם הרגשה שמוכרחים שמישהו יחמיא לנו או ימחא לנו כפיים –
זה הזמן לנשום לרגע, להתבונן, וללמוד לחזק את עצמנו מבפנים.
יחד עם זאת, כדי להתחזק ולזכות בהדדיות במערכות יחסים –
בכל פעם שההרגשה הזאת עולה, הדרך הכי יעילה ומחזקת,
היא לשים לב מי בסביבה שלנו צריך בדיוק את הדבר הזה.
להיות קשובים לאחר, ולהעניק בקלות ובפשטות מתנה אנושית משלנו.
זו יכולה להיות מילה כתובה או שיחה קצרה, חיבוק, ליטוף, מחמאה, חיזוק,
או כל דרך יצירתית אחרת.
הנתינה הזאת מהלב – נותנת המון ערך לזולת תוך כדי העצמת הנותן בעצמו.
ככל שנרגיל את עצמנו להיות קשובים לזולת, הצורך שלנו יתמלא מעצמו.
תוך כדי החברה שלנו תהיה הרבה יותר נעימה, מפרגנת, אוהבת ותומכת.
יחד ניצור כאן מקום חם וראוי שמאפשר חיים מאוזנים של אחדות ועצמיות.
המון א ה ב ה, הילה