"עצבות נועלת שערי שמים
תפילה פותחת שערים נעולים
שמחה בכוחה לשבר חומות"
(הבעל שם טוב)

תפילה יכולה להיות פנימית, במחשבה, בתחושה, בתחינה.
בין אדם לעצמו, בין אדם לבוראו,
בלחישה הבאה מהלב,
לאו דווקא תפילה עתיקה שנכתבה לפני דורות.

בדיוק כמו מדיטציה פעילה שיכולה להיות תוך כדי תנועה:
בציור, בשיר, בהליכה, בזמן בישול, ניקוי, תוך כדי נהיגה או נגינה,
ולא רק בישיבה מזרחית בשקט מוחלט.

שמחה היא כוח פנימי
שמחה היא תדר אדיר.

היכולת להתחבר לשמחה אינה ברורה מאליה.
כשהכל שפיר בעולמנו, קל ופשוט לחוש בה.
אך כשמשהו משתבש, כשיש אתגרים מבית ומחוץ –
אז מגיע המבחן האמיתי.
כאשר מתבוננים לעומק ומבינים את משמעות השמחה,
ניתן להתמלא בה מתוכנו.

תדרים של אהבה שמחה ואמונה הם הבסיס לאותו שפע,
שביכולתו להפוך עולמות ולפתוח חסימות.
אותם תדרים שסייעו לדוד המלך להפוך מרועה צאן ולוחם, להילר ולמלך.
לאותם מים מזוקקים וטהורים שמבשרים את הברכה.
מים – מחשבה יוצרת מציאות.

הלוואי שנדע שמחה ונצליח לשמח איש את רעהו.
אם ישנם רגעים בחייך בהם השמחה נעדרת,
הדאגה ואי הוודאות גוברת…
מזמינה אותך להתחבר פנימה ביושר ובאומץ.
להרים את הכפפה, ולאפשר לעצמך חיבור מחדש
לתדרי השמחה והאהבה.

אשמח להיות שם בשבילך ויחד להגיע לחוף מבטחים.
לצאת מכאב ולהתחבר לדרך שבלב.

ימים שמחים, הילה