מכירים את ההרגשה הזאת? לפעמים ממש מרגישים מהבטן את הרצון להתקדם וללכת הלאה. בין אם מדובר בשלב הבא בהתפתחות האישית, בין אם מדובר בקידום העסקי או במקום העבודה, בין אם בנושא הזוגיות או התקשורת הבין-אישית. פתאום המון רעיונות עולים, המון … המשך קריאה
כבר ידוע שהכל בעיניי המתבונן, כל מה שאנחנו שמים עליו פוקוס גדל ומתעצם. לכן צריך לדעת להחליף משקפיים מעת לעת, כי המציאות לפעמים מאתגרת… חשוב לשנות את נקודת המבט, את הגישה, את זווית הראיה. הרי נאמר כי גדולתו של האדם … המשך קריאה
דמיינו לעצמכם מצב, בו הגעתם לארץ חדשה יפיפייה, נופים מרהיבים, אנשים רגועים, כולם מחייכים לכולם, כולם מושיטים יד לעזרה לאחרים. אנשים נינוחים, מקשיבים, מתחשבים, אינם ממהרים, מקדישים זמן ותשומת לב למען הזולת והסביבה… אבל, אליה וקוץ בה. האנשים הללו מדברים … המשך קריאה
"עצבות נועלת שערי שמים תפילה פותחת שערים נעולים שמחה בכוחה לשבר חומות" (הבעל שם טוב) תפילה יכולה להיות פנימית, במחשבה, בתחושה, בתחינה. בין אדם לעצמו, בין אדם לבוראו, בלחישה הבאה מהלב, לאו דווקא תפילה עתיקה שנכתבה לפני דורות. בדיוק כמו … המשך קריאה
סליחה, מה לא נאמר עליה? המילה ס ל י ח ה כוללת בתוכה מאגר רגשות ומצבים איתם מתמודד האגו האנושי. מתוך אהבה לשפה העברית מצאתי במשחק המילים והאותיות, משמעויות רבות המסתתרות במילה סליחה ומשפיעות על מהותה: חי, יחי, יחס , … המשך קריאה
בפתחה של שנה חדשה כמו גם לפני יום ההולדת, או כאשר אנחנו רוצים לעשות שינוי ולזמן משהו חדש לחיים, מומלץ לשבת ולהכין מכתב אישי לעצמנו. בחלקו הראשון – להגיד תודה לאותם הדברים שכבר קיימים בחיינו, אלה שאנחנו מרוצים מהם ושמחים … המשך קריאה
מעת לעת אני ממליצה לעשות בדק בית. להתבונן פנימה, ולפנות זמן לחשבון נפש. בדרך כלל זה קורה בכניסת שנה חדשה עברית או לועזית, ביום ההולדת, בסתיו באביב או פשוט כשמרגישים. אני נוהגת לעלעל בדפי היומן, בו רשומים אירועים, אנשים שפגשתי, … המשך קריאה
כשאנחנו פותחים את היום, בשלב מסוים אנו מביטים במראה. מאוד חשוב מה אנחנו מרגישים מבפנים כלפי אותה דמות הנשקפת לנו במראה. לשים לב על מה אנחנו שמים את הפוקוס, את הזכוכית מגדלת. אין הכוונה לסגידה עצמית חלילה. אך חשוב מאוד … המשך קריאה
"כשאת/ה משנה את הדרך שבה את/ה מסתכל/ת על דברים – הדברים שאת/ה מסתכל עליהם משתנים." (ד"ר ווין דייר) לכן כל כך חשוב לזכור שבכל לקיחת סיכון קיים סיכוי לשינוי חיובי. כל עוד אנו כאן בכדור הארץ, כדור הבחירה – תמיד … המשך קריאה
יש לנו שתי אוזניים ופה אחד – כדי שנקשיב פי שתיים ממה שאנחנו מדברים. יכולת הדיבור שמורה לבני האדם. יש בכוחן של המילים להביע ולבטא, ליצור מציאות ולהדהד ריפוי. העולם נברא בכוח הדיבור: "ויאמר אלוקים ויהי אור – ויהי אור." … המשך קריאה